Zutaten:
Süßsauer-Sauce:
- 1 Zwiebel
- 1-2 Knoblauchzehen
- 1 rote Paprika
- 1 gelbe Paprika
- Bambus-Sprossen, in Scheiben (Glas á ca. 175g)
- Sojabohnen-Sprossen (Glas á ca. 300g)
- 300 g Ananas (kleine Dose, Saft und Früchte)
- Olivenöl, zum Anbraten
- Handvoll Cashew-Kerne
- Stück Ingwer, frisch (ca. 10g)
- 2 EL Tomatenmark
- 1 EL Agavendicksaft
- 200 ml Gemüsebrühe
- Meersalz
- Schwarzer Pfeffer, gemahlen
- Weißwein-Essig
- Soja-/Asiasauce
- Etwas Sesam, zum Bestreuen
Optional:
- 1 EL Speisestärke
alternativ: Cashew-Creme, zum Andicken
Beilagen:
- Okarabällchen
- 200 g Reis (z.B. Basmati)
Zubereitung:
- Zwiebel schälen und in Spalten schneiden. Knoblauchzehen in feine Streifen schneiden. Rote und gelbe Paprika waschen, Kerngehäuse entfernen und in feine Streifen schneiden. Bambus- sowie Sojabohnen-Sprossen abgießen und kurz mit kaltem Wasser abspülen. Ananas in kleine Stücke schneiden, den Saft aus der Dose dabei auffangen.
- Etwas Olivenöl in einer hohen Pfanne erhitzen und Cashew-Kerne darin kurz anrösten. Cashews aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen. Zwiebelspalten und Knoblauch in die Pfanne mit Öl geben und glasig dünsten. Paprikastreifen zugeben und 5 Min. anbraten.
- Ingwer schälen und fein raspeln, zusammen mit Tomatenmark in die Pfanne geben und 1 Min. zusammen anrösten. Agavendicksaft zum Gemüse geben und eine weitere Minute bei mittlerer Hitze kurz weiterbraten.
- Gemüse mit 200 ml vom Ananassaft sowie Gemüsebrühe aufgießen und etwa einige Minuten köcheln und leicht andicken lassen. Ananas-Stücke sowie Bambus- und Sojabohnen-Sprossen zugeben. Sauce weitere 5 Minuten unter gelegentlichem Rühren weiterköcheln, nach Bedarf mit etwas Speisestärke (1 EL Stärke mit 3 EL Wasser glattrühren und unterrühren) oder etwas Cashew-Creme weiter eindicken.
Süß-Sauer-Sauce nach Geschmack salzen und pfeffern, mit Weißwein-Essig und Sojasauce abschmecken. - Etwas Pflanzenöl (z.B. Olivenöl) in einer separaten Pfanne erhitzen und Okarabällchen darin bei mittlerer Hitze darin von allen Seiten kross anbraten. Reis nach Packungsanleitung zubereiten.
Süß-Sauer-Sauce vor dem Servieren mit den angerösteten Cashews und Sesamkernen bestreuen, zu Okarabällchen und Reis anrichten.
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Portion: 2 Personen